Über mich
Ich bin Michaela und mein Yogaweg begann 2002 damit, dass ich meine Rückenschmerzen kurieren wollte. Meine Rückenbeschwerden wurden besser und es zeigte sich, dass Yoga so viel mehr ist als Bewegung und Körperübungen. Ich habe gelernt, dass mir Pranayama und Meditation sehr im Alltag helfen. Die ersten Jahre war ich im Hatha-Yoga gut aufgehoben. Das ist auch immer noch meine Basis. Mit den Jahren wollte ich noch tiefer gehen und ich habe mich mit den meditativen Stilen Integral-Yoga und Yin Yoga beschäftigt. Beides sind für mich wunderbare Yogastile, um die Verbindung zu mir selbst wieder aufzubauen und in die Achtsamkeit zu kommen - vor allem um in meinem stressigen (Kanzlei-)Alltag einen Reset zu finden.
Mit meinen Ausbildungen habe ich 2017 angefangen und unterrichte seit 2020.
Meine Erfahrungen und Ausbildungen
- Yin Yoga Ausbildung (200 Std. +) - Yoga Alliance
- Integral-Yoga Ausbildung (200 Std.) - Yoga Alliance
- Inside Flow by TINT
- Aroma Yoga
- Klang Yoga
- Endoyoga® by Nina Pabst
- Yoga und Krebs® by Gaby Kammler
- Yoga in der Trauerbegleitung by Nivata®
- Senioren Yoga
- Integratives Yoga
- Zyklusyoga by Isabella Paulsen
- Yoga für die Peri-/Menopause by Isabella Paulsen
- Therapeutisches Yoga anhand der Polyvagal Theorie
- Soundbath (Klangbad) Instructor mit Crystal Singing Bowls
- Yin und Klang (Crystal Singing Bowls) by Isabella Paulsen und Michaela Kress
- Meditationstrainerin
- Achtsamkeitstrainerin
- Remote Healing Mastery Training
- Breathwork Instructor
- Yoga Nidra Trainerin
- Women Circle / Sacred Rituals Trainerin
- Cacao Ceremony Trainerin
- Peristeam Facilitator Certification, PFc / Yoni Steaming by Steamy Chick Institute (i.A.)
- Thai Yoga Massage Practitioner
- Reiki Practitioner Grad 1 + 2
- The Five & The Five Qi (TCM) by Angela Chambers
- Zumba Trainerin (inaktiv)
- Rock-the-Billy Trainerin (inaktiv)